How to grow stronger without lifting weights

Ni läste tammetusan rätt. En studie från USA visar att genom att tänka på träning, tänka på att flexa musklerna kan få dig att bli starkare. Det låter som en bluff, som rena rama jäkla houdini-saken men jag finner det logiskt. De testade med två olika grupper människor, där ena gruppen satt sig ner 11 minuter om dagen och enbart fokuserade på tankar om träning. De gjorde sedan mentala övningar som visade att de blev dubbelt så starka än dem i den andra gruppen som levde på som vanligt och som inte tänkte på träning i någon större utsträckning. Läs mer om studien här: http://www.scientificamerican.com/article/how-to-grow-stronger-without-lifting-weights/

Bara genom att tänka på att träna musklerna i kroppen så ökade styrkan blandat annat styrkan i fingrarna med 35 %. God dääääääjm! Snacka om tankestyrka.

a-lifting-weights-funny-demotivational-posters

Det blir att lägga till tankegym på schemat även, men det uteslutar inte det andra så nu blir det dubbelt upp med träning. Pump it up!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s